Fußball

Fußball steigert das Gruppengefühl und trainiert parallel den gesamten Körper. Fußball verbessert die Koordination zwischen der oberen und unteren Körperhälfte. Zudem ist Fußball ein sehr gutes und effektives Ausdauertraining und führt daher auch zur Gewichtsreduktion. Die Verletzungshäufigkeit ist zudem bei regelmäßigem Training, welches unser Trainer anleitet, nur gering bis nicht vorhanden.