Kreative Stressbewältigung

Im anspruchsvollen Berufsalltag im Gleichgewicht bleiben

Bei permanent steigenden Anforderungen im beruflichen und alltäglichen Umfeld ist es wichtig, sich ein persönliches Stresspräventions- und Bewältigungsprogramm aufzubauen, um so den täglichen Herausforderungen mit Gelassenheit begegnen zu können.
Die Methodenmischung im Seminar besteht aus Kurzvorträgen, kreativen Einzel- und Gruppenübungen sowie Erfahrungsaustausch. Sie arbeiten mit Selbsttests und Reflexionsphasen, um den Transfer in das private und/oder berufliche Umfeld sicher zu stellen.

Mit Kreativität, Veränderungswillen und Spaß

Wir unterstützen Sie dabei, Ihr individuelles Stressmodell zu erkennen. Sie erhalten Einblicke in Möglichkeiten zur Stressvermeidung sowie Stressverringerung. Wir geben Ihnen wirksame Methoden zur Entspannung an die Hand. Dabei stehen ungewöhnliche, erkenntnisreiche Methoden zur Auswahl!

Dem Stress adäquat begegnen

Setzen Sie sich auf ungewöhnliche Weise mit diesem Thema auseinander. Sie erhalten Impulse von einer langjährigen Kalligraphin, die sich der experimentellen Kalligraphie verschrieben hat. Sie erhalten darüber hinaus Kenntnis von Methoden zur Stressbewältigung, die wissenschaftlich fundiert sind.
Wir freuen uns auf Sie!