Mindful Leadership

Achtsam als Führungskraft motivierend und authentisch führen

Immer größere Belastungen bringen Führungskräfte oft an ihre Grenzen. Der damit verbundene Stress engt das Bewusstsein und die Wahrnehmung ein und verfestigt die Macht von gewohnten Verhaltensmustern.

Was ist Mindfulness?

Durch die einfache Übung „Aufmerksamkeitstraining“ wird erfahrbar, was mit dem Wort Mindfulness, bzw. Achtsamkeit eigentlich gemeint ist. Es geht dabei um eine Form der objektbezogenen Aufmerksamkeit, die vor allen durch drei Faktoren bestimmt wird:

• Bewusstheit: hellwach und präzise das Objekt wahrnehmen
• Präsenz: mit Absicht auf das Objekt bezogen sein und es von Moment zu Moment erfahren – immer „Jetzt“,
• Akzeptanz: das Objekt akzeptieren und es nicht bewerten

Je mehr Bewusstheit, Präsenz und Akzeptanz in einem Gespräch zum Tragen kommen, desto mehr Verstehen ist möglich. Das skizzierte Bewusstseinstraining minimiert die Macht der Vorurteile, es hilft objektiver hinzuhören und hinzuschauen, nicht nur in Gesprächen, sondern auch mit dem Blick auf den Markt, die Kunden oder auf organisationale Prozesse.